IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM @ BUDDHA HOUSE IBIZA IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM @ BUDDHA HOUSE IBIZA Für die Dipl.-Fastenleiterin Ilona Pantel erwies sich die Dr. Buchinger-Methode als ein verantwortbarer, fundierter und gesunder Weg um zu fasten, den Körper zu entgiften und zu verjüngen, um das perfekte Protein-Niveau zu halten. ALLES ÜBERS FASTEN Das Dr. Buchinger-Fasten ist ein Tee-Saft-Brühe-Fasten. Dem Körper werden mit verdünnten Fruchtsäften und Gemüsebrühen aus biologischem Anbau, Vitamine und Mineralstoffe zugeführt. Zusätzlich werden täglich zwei bis drei Liter Wasser getrunken. Seit Menschengedenken werden in allen Kulturen Fastenbräuche praktiziert, die bis heute in unser modernes Leben als therapeutische Eingriffe empfohlen werden. Der Wechsel vom Essen zum Fasten geht ohne Anstrengung und gelingt mit folgenden Schritten: ● mit dem Wissen über die uns innewohnende Fähigkeit zum Fasten ● mit dem Vertrauen in diesen natürlichen Weg ● mit der freien Entscheidung zum Fasten ● mit der gründlichen, aber sanften Reinigung des Dickdarms Fasten: ● Fasten ist ein natürlicher Teil der menschlichen Existenz ● Fasten heißt, von den eigenen physischen Reserven zu leben ● Fasten heißt, daß der Organismus durch Selbstkontrolle von seinen Depots leben kann ● Fasten ist das Verhalten von unabhängigen Menschen, die die freie Wahl haben ● Fasten heißt, sich mit der gesamten Person auseinander zu setzen – mit jeder einzelnen Körperzeile, dem Geist              und der Seele ● Fasten heißt, FIT zu werden und/oder FIT zu bleiben und gleichzeitig bestimmte Lebensweisen oder              Angewohnheiten zu ändern. Fasten heißt nicht: ● Fasten heißt nicht zu hungern ● Fasten heißt nicht Entbehrungen oder Mangelerscheinungen zu erdulden ● Fasten heißt nicht Diät zu halten ● Fasten heißt nicht religiös oder sektiererisch motiviert zu sein

FASTENERGEBNIS ? FASTENERGEBNIS ? Man entgiftet, d.h. Gifte und gefährliche Substanzen werden zusammen mit Fetteinlagerungen eliminiert. In einer Fastenwoche verlieren Männer durchschnittlich 6 kg und Frauen 5 kg an Gewicht. Dabei fühlt man sich gleichzeitig gesund, zufrieden und glücklich ohne hungrig zu sein. Das Bindegewebe erneuert sich ebenso wie der Teint und Hautunreinheiten gehen zurück. Die Magen- und Darmflora regeneriert sich. Die Regeneration des Darms und die psychosomatischen Auswirkungen des Fastens stimulieren die körpereigenen Abwehrkräfte. Das Immun-System wird gestärkt. Der Stoffwechsel erneuert sich. Cholesterinwerte und Bluthochdruck sinken und rheumatische Schmerzen gehen zurück. Der biologische Alterungsprozess verlangsamt sich insgesamt. Man hört nicht auf zu altern, aber man bleibt bestimmt länger jung. Fasten ist ein wunderbarer Weg, um festgefahrenen Konsumgewohnheiten zu ändern und sich von schlechten Essgewohnheiten, Alkohol und Nikotin zu lösen.

FASTENUNTERSTÜZUNG ? FASTENUNTERSTÜZUNG ? Wichtig für den Körper ist die Aufnahme von viel Wasser, um angesammelte, giftige Substanzen ausscheiden zu können. Entsprechend der persönlichen Kondition werden sportliche Aktivitäten in frischer Luft wie spazieren gehen, joggen, schwimmen und Fahrrad fahren empfohlen. Körperliche Aktivitäten beschleunigen den Ausscheidungsprozess und die Fettzersetzung. Sie helfen dabei, Muskelproteine zu erhalten. Gemäßigte Saunabesuche zur allgemeinen Entgiftung werden ebenfalls empfohlen. Weit weg vom Druck des Alltags wird gemeinsam in der Gruppe gefastet, da es einfacher ist und mehr Spaß macht. Alles in allem werden Sie sich nach dieser Fastenkur wunderbar entspannt fühlen - als wären sie gerade drei Wochen in Ferien gewesen. Fasten wirkt auf die gesamte Persönlichkeit, den Körper, den Geist und die Seele. Es ändert nicht nur den Stoffwechsel, sondern bietet auch die Möglichkeit der inneren Reinigung. Hinzu kommt eine Zeit der ENTSPANNUNG, der REFLEKTON, der MEDITATION, der RUHE und der ERHOLUNG, wie auch der Veränderung und Loslösung von ungünstigen ANGEWOHNHEITEN und ABHÄGIGKEITEN. Los geht’s ! Viel Spaß !

IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM @ BUDDHA HOUSE IBIZA IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM @ BUDDHA HOUSE IBIZA Die Fastenwoche (7 bis 8 Tage unterteilt sich in                                                            Tag 1          – Ersten Fasten Tag normalerweise der Ankunftstag Tag 2 bis 6 – Fastentage  Tag 7 bis 8 – Aufbautage An den Ersten Tag finden eingehende Gespräche sowie eine einleitende Visualisierung statt. Es wird auf Koffein, Alkohol und Nikotin verzichtet. Die Fastentage beinhalten:: - Wasser, Wasser und nochmals Wasser - Gemüsebrühen - verdünnte Obstsäfte - Kräutertees - Ergänzung von Mineralien und Vitaminen - Leberwickel - Darmspülungen (falls notwendig) - tägliche Visualisierung - Chi maschine - Kneipp-Treten - hydrotherapeutisch - Malen von Mandalas - zwei Stunden Yoga - Spaziergänge - Massagen (gegen Gebühr) - viel Spaß und Vergnügen   IBIZA DETOX REFUGIUM Daten 2009:    21  Mai, 2009 - 28 Mai, 2009    18 Juni, 2009 - 25 Juni, 2009

INFORMATIONEN über Ilona Pantel-Ayal FASTENLEITERIN und –BEGLEITERN INFORMATIONEN über Ilona Pantel-Ayal FASTENLEITERIN und –BEGLEITERN Ilona sagt: Lassen Sie uns gemeinsam fasten, um gesünder und jünger zu werden und – um viel zu lernen.“ Ich habe meine Ausbildung und meine Titel in Psychologie und verschiedenen Therapieformen wie Hypnosetherapie absolviert. Ich studierte an der Universität Barcelona und erhielt mein Diplom von der Universität Erlangen-Nürnberg. In New York und Seattle bildete ich mich weiter aus. Die Ausbildung zur Fastenleiterin und zur Ernährungsberaterin machte ich bei der „dfa“ (Deutsche Fastenakademie). Ich habe nie etwas Lohnenderes und Lebensbejahenderes gefunden als „fasten“. Es verändert unser Nahrungskonzept und unser Konsumverhalten grundsätzlich. Eine unvergleichliche Erfahrung – versuchen Sie es – es lohnt sich ! VERWÖHNEN SIE SICH UND NEHMEN SIE TEIL AN UNSEREN GESUNDHEITSTAGEN IM: IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM @ BUDDHA HOUSE IBIZA

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IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM Info & Kontakt - Website - IBIZA DETOX & VERJÜNGUNGS-REFUGIUM  @ BUDDHA HOUSE IBIZA Termine & Preise: Kontakt mit Fastenleiterin: Ilona Pantel Telefon: +34 606 967 097 Email: buddhahousefast@gmail.com BUDDHA HOUSE IBIZA - vorhanden als: Urlaubs-Vermietung 2009